J'ai créé la Villa zen en 2012 à Plan-de-Cuques.

Je m’appelle Valérie Duvernet, et j’ai fondé La Villa Zen à Plan-de-Cuques en 2012.

Mon chemin vers l’accompagnement est né de mon histoire personnelle.

Née à Marseille en 1968, entre racines italiennes et bretonnes, j’ai grandi dans un univers empreint de sensibilité, d’ouverture et de chaleur humaine. Très tôt, j’ai ressenti ce besoin profond d’être à l’écoute de l’autre.

À 20 ans, une période de vulnérabilité marquée par l’anxiété et les crises d’angoisse a été un tournant : celui de la compréhension intérieure, de la résilience et d’un éveil à moi-même.

Un nouvel élan

Pendant 24 ans, j’ai travaillé dans le domaine de l’assurance. En parallèle, je nourrissais une vie intérieure riche, portée par ma famille, mes enfants, et par les pratiques de mieux-être qui allaient peu à peu me révéler ma voie.

À 40 ans, un déclic. J’ai choisi de me former, de me libérer, et d’oser.

La Villa Zen est née de cette envie d’accompagner autrement — dans un cadre bienveillant, aligné et profondément humain.

L'hypnose pour se libérer de nos entraves, de nos blessures du passé afin d'exister pleinement.

Le corps et l'esprit sont en relation, nous voyons bien que les mots ont un impact sur toute notre biologie, sur nos ressentis et nos sentiments. Tout ce que l'on vit (incluant nos émotions) s'enregistre sur nos cinq sens. Ces émotions qui accompagnent les évènements s'appellent le bloc émotionnel. Nous n'avons pas conscience de tout notre vécu, notre inconscient traite 300 millions d'opérations à la seconde (biologie, mémoires, habitudes, automatisme, croyances...).

Par contre, comme sur un ordinateur, on peut désinstaller les programmes et en recréer d'autres selon ce qui est bon pour nous et notre évolution. En entrant dans un état de conscience modifiée (comme en sophrologie) c'est à dire un état entre la veille et le sommeil, nous restons tout à fait clair d'esprit, pleinement conscient et notre pouvoir de créer des images mentale est grandement facilité. Ainsi dans cet état de détente, nous allons pouvoir entrer en relation avec notre inconscient.

Mon accompagnement en hypnose vise à retrouver la ou les causes d'un comportement inapproprié, à repérer les réactions inadaptées, à les dépasser et les remplacer par d'autres plus juste et appropriées à l'épanouissement de notre être.

Je vous guiderai et vous accompagnerai à les trouver et à les développer.

La séance débute par une discussion portant sur la situation pour laquelle vous me sollicitez. Il s'agit ici de cerner vos motivations, vos réelles envies et surtout de définir l'objectif que vous souhaitez atteindre. Vous arrivez avec une problématique que nous transformerons en objectif. Une fois l'objectif validé, nous pourrons nous installer pour continuer ce travail sous hypnose.

Guidé par ma voix, vous trouverez vos propres solutions, grâce à cette forme de conversation avec votre inconscient qui se trouve être un puissant réservoir de ressources. Un temps d'écoute pour votre mieux-être.

Le travail se fait au niveau inconscient, les effets peuvent être immédiats ou prendre quelques temps à se mettre en place. C'est selon les personnes et les situations. Chacun a son propre rythme, mon accompagnement sera adapté à votre évolution.