Je m’appelle Valérie Duvernet, et j’ai fondé La Villa Zen à Plan-de-Cuques en 2012.
Mon chemin vers l’accompagnement est né de mon histoire personnelle.
Née à Marseille en 1968, entre racines italiennes et bretonnes, j’ai grandi dans un univers empreint de sensibilité, d’ouverture et de chaleur humaine. Très tôt, j’ai ressenti ce besoin profond d’être à l’écoute de l’autre.
À 20 ans, une période de vulnérabilité marquée par l’anxiété et les crises d’angoisse a été un tournant : celui de la compréhension intérieure, de la résilience et d’un éveil à moi-même.
Pendant 24 ans, j’ai travaillé dans le domaine de l’assurance. En parallèle, je nourrissais une vie intérieure riche, portée par ma famille, mes enfants, et par les pratiques de mieux-être qui allaient peu à peu me révéler ma voie.
À 40 ans, un déclic. J’ai choisi de me former, de me libérer, et d’oser.
La Villa Zen est née de cette envie d’accompagner autrement — dans un cadre bienveillant, aligné et profondément humain.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, libérer ce qui entrave, et retrouver leur lumière intérieure.
Mon approche est globale, intuitive et enracinée dans la présence.
Je suis :
- Sophrologue certifiée (André Daprey)
- Praticienne en hypnose (formée par Jean-Marie et Bernadette Caplain)
- Sonothérapeute (formée par Clélia Felix)
- Praticienne en ThetaHealing® (Agnès Suska)
- Formée à la Communication NonViolente (avec Issa Padovani)
Ce qui me guide chaque jour :
- La liberté d’être soi
- L’intuition comme boussole
- L’authenticité dans la relation
- La présence, vraie et profonde
Je crois que chaque personne a en elle les ressources pour se transformer. Mon rôle est de créer un espace de confiance, de sécurité et de reconnexion.
Plus de dix ans après la création de La Villa Zen, ma mission reste la même : vous accompagner, avec douceur et justesse, sur le chemin de votre propre transformation.
Je vous propose :
- Des accompagnements individuels pour vous retrouver, vous relier, vous révéler
- Des formations professionnelles pour devenir relaxologue
- Des interventions en entreprise pour favoriser la qualité de vie au travail
Bienvenue à La Villa Zen
Un lieu pour se poser, se retrouver... et rayonner.
Un espace de transformation, de reconnexion et de liberté intérieure
Depuis 2012, j’accompagne les adultes, les enfants et les adolescents vers un mieux-être global.
Mon approche est intuitive, respectueuse et profondément humaine, nourrie par des outils complémentaires :
- sophrologie
- hypnose thérapeutique
- sonothérapie
- ThetaHealing®
- communication non violente
Retrouver équilibre, apaisement et clarté intérieure
Je vous accompagne pour :
- Apprivoiser vos émotions et libérer vos blocages
- Retrouver un ancrage, une stabilité intérieure
- Initier les changements que vous ressentez comme nécessaires
Pour quoi consulter :
- Stress, anxiété, crises d’angoisse
- Burn-out, surcharge mentale, fatigue
- Troubles du sommeil, ruminations
- Dépression, perte d’élan vital
- Phobies, schémas répétitifs
- Douleurs psychosomatiques, tensions corporelles
- Ruptures, deuils, transitions de vie
- Troubles du comportement alimentaire
- Préparation à la maternité ou à la parentalité
Un accompagnement doux et adapté à leur sensibilité
Les enfants et les ados peuvent vivre des émotions fortes, du stress ou des troubles de concentration. Je les accompagne avec des outils ludiques, créatifs et énergétiques, dans un cadre bienveillant.
Pour quoi consulter :
- Anxiété, peurs, cauchemars
- Hypersensibilité, colère, agitation
- Troubles du sommeil, difficultés scolaires
- Manque de confiance, isolement
- TDAH, DYS, HPI
- Séparation, deuil, chocs émotionnels
- Troubles du comportement alimentaire
Accompagnements spécifiques :
- Préparation mentale aux examens, concours, permis
- Séances duo parent-enfant dès le plus jeune âge
Chaque séance est unique, construite sur mesure selon vos besoins du moment.
Ce que je vous propose :
- Des séances personnalisées : adaptées à votre rythme et à vos besoins
- Des documents de synthèse : pour intégrer les prises de conscience
- Des enregistrements audio : pour prolonger les effets chez vous
- Des supports pratiques : à utiliser en autonomie au quotidien
- Des eBooks exclusifs : pour approfondir à votre rythme
Chaque accompagnement est un chemin, que je vous invite à parcourir en confiance, à votre rythme, avec douceur et engagement.
Méthode de connaissance de soi et de recentrage, la sophrologie favorise l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions, grâce à la respiration, la visualisation et une attitude positive.
Les sons vibratoires (bols tibétains, carillons…) calment le système nerveux, favorisent le lâcher-prise et facilitent l’ancrage des transformations vécues en séance.
Travail en profondeur sur les croyances, les automatismes inconscients et les schémas bloquants. Cette méthode favorise la clarté intérieure, l’intuition et le changement doux.
Un art de vivre les relations fondé sur l’écoute, l’authenticité et la conscience des besoins. Elle apaise les conflits et favorise des échanges sincères et respectueux.
En état de conscience modifiée, l’hypnose permet de dialoguer avec l’inconscient, désactiver des schémas limitants, et ancrer des changements durable
Vos retours, ma plus belle récompense
Séance individuelle
Tarif à l'unité : 70 €
Durée : 1 heure
Lieu : en présentiel à La Villa Zen (Plan-de-Cuques) ou à distance (visioconférence)
Forfait personnalisé
Après la première séance (anamnèse), un forfait adapté peut être proposé en fonction de vos besoins, de votre objectif et de votre rythme.
À titre d’exemple :
- Un forfait de 5 séances peut être proposé à 300 €, soit 60 € la séance.
- Le nombre de séances est défini ensemble.
- Le forfait est à régler en une seule fois au début de l’accompagnement.
Séance individuelle
Tarif à l'unité : 70 €
Durée : 1 heure
Lieu : en présentiel à La Villa Zen (Plan-de-Cuques) ou à distance (visioconférence)
Forfait personnalisé
Après la première séance (anamnèse), un forfait adapté peut être proposé en fonction de vos besoins, de votre objectif et de votre rythme.
À titre d’exemple :
- Un forfait de 5 séances peut être proposé à 300 €, soit 60 € la séance.
- Le nombre de séances est défini ensemble.
- Le forfait est à régler en une seule fois au début de l’accompagnement.
Modalités
- Paiement accepté : espèces, chèque ou virement
- Toute séance non annulée au moins 24h à l’avance est due
- Une facture peut être fournie sur demande
Ce que vous recevez au-delà d’un tarif
Chaque accompagnement à La Villa Zen est bien plus qu’une séance.
C’est un temps pour vous, un chemin de transformation intérieure, dans un cadre respectueux et soutenant.
Ce que comprend chaque accompagnement :
- Un accueil bienveillant et confidentiel
- Une approche sur-mesure, ajustée à ce que vous traversez : sophrologie, hypnose thérapeutique, ThetaHealing®, CNV
- Une relaxation sonore en fin de séance pour ancrer les bienfaits
- Des ressources personnalisées selon votre cheminement (pratiques, pistes audio…)
- Une posture d’écoute vraie, professionnelle et humaine
Adresse
La Villa Zen
Avenue plein Sud
13380 Plan de Cuques
Téléphone
06.03.10.44.74
valerie.duvernet@free.fr